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晚上睡觉合适把空调开到多少度

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晚上睡觉合适把空调开到多少度

发布日期:2020-08-28 作者: 点击:

夏天的时候,为了更好的促进睡眠,很多人在睡觉的时候,都会开一个晚上的空调。虽然说夏天的晚上还是比较凉快的,但是在家睡觉还是会感觉到很热。有些人开了一个晚上空调之后,第二天却发现自己有些头疼,浑身无力的症状,这主要还是因为空调开得时间长了,直接影响到了我们的健康,甚至还有人长时间使用空调出现面瘫的情况。那么,晚上睡觉的时候,把济南格力空调开到多少度呢?小编来为大家简单的讲解一下。

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1、空调开到28度更省电

很多人为了将室内的温度降下来,所以将空调的温度调低很多,然后盖上厚厚的被子睡觉,有时候夏天太热了,为了不让自己热醒,所以会开整晚的空调,但温度很低的情况下,时间越久越耗电,同时还很容易导致自己出现面瘫等空调病。

2、28度左右更加舒适

晚上睡觉的时候,温度太高容易热醒,温度太低容易冻着,毕竟睡觉的体表温度还是有一点不同的,一般空调的室内温度最好是26度,但睡觉的时候,夏天一般是26度到28度,一般情况下来说,睡觉时候开28度就可以了,稍微用被子盖住肚子就可以了。尤其是小孩老人和孕妇的房间,不然温度过低。

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2、注意空调的模式刚开始开空调的时候,我们可以将温度调到26度的温度,但是等自己需要睡觉的时候开28度就足够的,一般变频空调等室内的温度降低以后,就会自动调节温度,这样也能省电,还能带来很好的舒适感,睡觉的时候最好还是开一个睡眠模式,这样也会避免空调病自己找上门来,只不过有很多人不当回事,所以造成了空调病的出现,对家人的身体健康也是会有很大的危害的

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一般来说,空调的温度是26到28度最为舒适,因此我们可以根据这些温度来进行调整。我们格力挂式空调基本上都有睡眠模式,不妨晚上睡觉的时候直接把模式定为睡眠模式,这样就会有一个更好的使用效果,也不用担心开了一个晚上的空调,第二天会得空调病了。但是小编要奉劝大家,不仅仅是晚上,平时我们的空调温度也不要开的太低。

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