《凹凸久久爽爽人久人久》

【17红桃国际】

比如,你平时7点(diǎn )半起,你这个周前五天已经获得了足够的睡眠(mián )周期,但因为今天你跟朋(péng )友出去看电影,11点多才到家,你决定(dìng )今天只睡4个睡眠周期,那你就应该在12点15~30分之间上床睡(shuì )觉。如果